수면 리듬과 자연 리듬이 서로 다를 때는 신경과민, 만성피로, 불안장애, 위장병, 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있고, 그 외에 작업 능률이 떨어지고, 사고력이나 판단력까지 크게 떨어져 사고도 자주 일으킬 수 있다. -오갑섭 교수(정신과 수면의학) 오늘의 영단어 - billionare : 억만장자Ill weeds grow apace [fast]. (잡초는 으례 무성하다오늘의 영단어 - degradation : 격하, 강등, 타락, 붕괴God helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)무소식이 희소식 , 소식이 없는 것이 곧 잘 지내고 있다는 표시라는 말. 오늘의 영단어 - regret : 유감, 후회, 애도, 낙담오늘의 영단어 - financial institution : 금융기관물이 너무 깨끗하면 고기가 살지 않고, 사람이 너무 살피게 되면 인재가 모여들지 않는다. -고시원 사람은 언제나 침을 삼키면 장수하며 얼굴에 광택이 생긴다. -동의보감